大热天里,别误入这些健康“陷阱” “减肥过程中仅摄入极低热量的饮食,会促使机体短期内大量分解脂肪,脂肪分解产物会涌入肝脏,造成肝脏的代谢能力不足。”王琦说,高强度运动搭配低碳水饮食虽然减脂快,但碳水化合物不足可能会加重肝脏能量代谢失衡。此外,过度依赖代餐、滥用减肥药品,也可能在减肥的过程中诱发脂肪肝。因此,减肥不能过于着急,要有科学的方式和方法。
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