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很多人都喜欢去SPA中心享受一下按摩和泡澡的服務，但是价格往往比较貴。在上海SPA論壇上，有人分享了一些经济实惠的SPA方法，比如在家中使用精油泡澡或者使用按摩器进行自我按摩。这些方法虽然不能代替专业的SPA服務，但是也能起到一定的放松作用。
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