陌陌上问晚上失眠你会想什么，深夜孤独感与情感倾诉的真实心理 如果经常失眠，不如试试这些方法：- 写日记：把想说的话写下来，相当于自我倾诉- 听白噪音：雨声、海浪声这种背景音能让人放松- 起床做点无聊的事：比如叠衣服，困了再回去睡
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