【分镜：镜头慢慢拉近，一个年轻人躺在按摩椅上，表情放松，背景是一个温馨的房间】
我一直觉得大学生的按摩日记就是我这种每天熬夜到三点的年轻人的必修课。每天忙着赶课、写论文、刷题，身体早就变得跟钢筋似的硬。偶尔跑去按摩店放松一下，也成了我生活中的一种仪式感。
【分镜：手持按摩油，轻轻涂抹在手上的画面】
其实，大学生的按摩日记不仅仅是为了放松身体，更像是给心情做个沉淀。每次按完之后，那种疲惫和压力像被洗掉了一样，整个人都精神了不少。你知道吗？按摩还能促进血液循环，让大脑更加清醒，学习效率up up！
【分镜：青年在按摩店温馨的环境中，揉肩的画面】
【分镜：镜头聚焦，按摩按摩器在脖子和腰部反复揉搓】
对我来说，大学生的按摩日记就是一种习惯了。每次按摩结束，整个人都像重新充满电一样，有了动力继续拼搏。可以说，这是我在繁忙学习生活中，小小的坚持也是自我关怀的表现。
【分镜：夕阳西下，年轻人披着外套，走出按摩店，露出满意的笑容】
所以说，大学生的按摩日记里面，除了放松，更藏着一种生活的智慧。懂得什么时候给自己充电，什么时候用一份温暖的力量迎接明天。其实嘛，就是这么简单又治愈。
【分镜：渐变黑，字幕出现：照顾好自己，才能走得更远】