今天后半夜至明天北京将有中到大雨 早晚高峰出行注意安全 北京市气象台首席预报员张琳娜提醒，近期北京降雨明显偏多，受降雨叠加效应影响，山区及浅山区发生山洪、泥石流、滑坡等灾害的风险较高，请公众远离山区、河道等危险地带，确保自身安全。降雨期间路面湿滑、能见度下降，需关注对周二早晚高峰的不利影响，外出请注意交通安全。且降雨期间低洼地区和路段出现积水风险较高，请避免在低洼地带及下凹式立交桥下停车。
城市的热气并不只来自空气中的温度，更来自人们的心跳、工作和梦想的摩擦。要在这座城里“泻火”，先学会让呼吸慢下来，让注意力聚焦到眼前的细微温度：口腔里未知的甜、鼻尖轻微的花香、鞋底与地面微微的回音。你可以选择从家门口的小巷开始，走向西单的书店，沿路听到纸张翻动的声音，感受到文字带来的安定。
若是遇到风，便把风当作一位老朋友，告诉它你的烦恼，让它把它吹散在城市的空旷处。泻火不是逃离，而是把焦虑从胸腔里缓慢推挤出体表，像是把多余的热气排出门外。
北京的早市也有它独特的“解压工作坊”。豆花的清香、热豆浆的蒸汽、油条的酥脆，一步步把心情拉回现实的温度。你会注意到路边摊的摊位上，老板用热气腾腾的汤锅对着冬日的寒冷发出邀请。你把早安的问候递给摊主，换来一碗热气腾腾的汤，一口吞下去，喉咙里的火似乎被温度缓解，焦虑慢慢退回到胸腔的深处，留下一份朴素的满足。
此时的北京，像一个刚学会呼吸的孩子，既热情又真实，不会喧嚣得让人喘不过气，也不会冷漠到让人忽视自身的需要。
北京中轴线文化价值阐释专家座谈会在京举行 清华大学教授、国家遗产中心主任吕舟围绕北京中轴线的当代价值发表了主旨演讲。吕舟深度剖析了中轴线在当代城市规划、社会治理与文化认同构建中的现实映射与永恒启示，阐释了其作为活态遗产持续滋养现代城市精神的独特魅力。
走进城市的公园，是另一种泻火的艺术。颐和园的玉泉山、北海公园的夏季凉风、景山的城市视野，都是帮助情绪降温的自然介质。你可以在广场上选择一个角落坐下，闭上眼听鸟鸣和远处钟声的回响；也可以沿着长廊慢慢行走，把脚步的节奏换成呼吸的节拍。人在公园里，周围是孩子的笑声、老人讲述往昔的声音、陌生人彼此点头的微光。
这些微小的互动像一场没有排练的戏，演出的是城市的温柔与共情。当你愿意把手机放一边，专注于脚下的路与天空的云，你就会发现，焦虑像雾气一样被阳光逐渐蒸散，心跳回到稳定的节拍，身体获得久违的放松。
“泻火吧北京”不仅是一句口号，更是一种生活方式的尝试。它鼓励你在最熟悉的场景里重新发现自我：在地铁车厢里放慢呼吸，在小酒馆的木椅旁倾听低语，在胡同口的炉火前与朋友分享一段温柔的时光。你不需要立刻解决所有问题，只需要给自己一个能量的出口。也许是一次午后的短途散步，也许是一次不打扰地观察街角的日常。
明确两个“严禁”！北京金融监管局“重拳”打击非法存贷款中介 为深化源头治理，8月11日，记者从国家金融监督管理总局北京监管局（即北京金融监管局）获悉，该局坚决整治非法存贷款中介乱象并已推出一套“强责任、全覆盖”的组合拳，切实保护金融消费者合法权益。
每一次放慢，都是对自我的温柔回应。慢下来，城市也会把热气让给你，把心里压得太紧的那根弦松开一点点，留出空间让情绪有呼吸的自由。于是，“泻火吧北京”变成一种社区性的邀请——邀请你和身边的人一起，找到属于自己的平衡点，感受城市的温暖与力量。
你会发现，茶水的温度不仅暖化手心，更让情绪安稳。此刻的你，像是在夜色里给自己做了一次身心的SPA，轻轻地抚平胸口的起伏，听从内心的需求，给情感一个出口。
夜色中的北京也有另一个解压的角落：城市的夜市和小剧场。后海的酒馆灯光摇曳，热闹却不过分吵闹，朋友之间的对话在酒杯间传递出温度；三里屯的露天音乐和街头表演，使人不自觉地跟着旋律的节拍摆动。你可以坐在露天的台阶上，望着远处车流的光点，脑海里回放一天的场景。
北京金融监管局：远离非法存贷款中介，珍惜个人信用 对此，北京金融监管局相关负责同志表示，非法存贷款中介乱象是现阶段金融领域“黑灰产”的主要表现之一，北京金融监管局坚决整治，连续三年开展专项打击行动，今年更是加大力度，推出一套“强责任、全覆盖、严打击”的组合拳，切实保护金融消费者合法权益。
热气与灯光在此刻成为两件温柔的工具，把紧绷的神经慢慢放松。有人说，北京的夜晚像一张温暖的网，包裹住疲惫的身体与心灵，让它们在轻声的呼吸中找到归属感。你不需要做出什么激烈的改变，只需允许自己在这座城市的夜色中慢慢坠入安全的安宁。
夜晚的公园也是一种别样的“解压仪式”。夜风穿过树梢，带来清凉而清晰的呼吸感；湖面偶有水鸟掠过，打破夜的静默。你可以在不被打扰的角落坐下，把今天的烦恼写在纸上，或者简单地把它们放在心底，让月光轻轻覆盖。把手机调成静音，把声音调成自然的脉搏，聆听心跳和呼吸的和谐。
这样的小仪式，像是一场短暂的心灵修复。第二天再回到工作岗位时，情绪已被整理得更有弹性，面对挑战时的耐心也会更久一些。
北京的夜晚也让人想起社群的温度。你会发现，城市并不仅仅是建筑与道路的集合，而是无数日常的连接点。有人在深夜的地铁里互相让位，有人把热汤递给陌生人，有人愿意在公交车的末站等待你一起回家。正是这些微小而真实的行为，构成了城市的软性力量，让人感受到归属感、被看见的感受。
于是，“泻火吧北京”的意义并不是单纯的情绪释放，它更像是一种共同的练习：在喧嚣与安静之间寻找平衡，在繁忙与休憩之间找回节律，在个人的理性与情感之间建立起彼此理解的桥梁。
全国青少年男子冰球锦标赛(U16)落幕 北京市队夺冠 哈尔滨8月13日电(记者 王妮娜)8月11日晚，2025全国青少年男子冰球锦标赛(U16)圆满落下帷幕，历经6个比赛日的比拼，北京市队以全胜战绩获得冠军，中国香港队获得亚军，齐齐哈尔市队获得季军。
夜色里的回温，是对白日热气的回应，也是对未来的温柔承诺。它提醒你，城市的热度并非单向刺激，而是可以被转化为成长的养分。明日你再次走在熟悉的街道上，左手握着日常的责任，右手握着自我的需要，心中多了一份对生活的从容与自信。北京在夜色中教会你：让情绪有路可走，让身体有出口去呼吸，让心灵在这座城里找到一个安全的落点。
泻火吧北京，不只是一次体验，更是一种生活的态度，一次关于自我修复的日常实践。
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