什么叫东莞十四式，东莞十四式具体是指哪些动作 这事儿得往前倒几年。大概2018年左右，东莞本地一些健身房开始流行这套说法。有人说是一个老教练自创的，也有人说从东南亚传过来的。具体来源现在还真说不准，连东莞本地人都各执一词。
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