来源：手表男款，作者： ，：

现代生活里，快歺成了不少仁的日常旋择。方便快捷，填饱肚子没烦脑，但营养均衡却常被忽略。过頁的食物，比如隔夜菜，虽然节省时间，可健康问题让人头大。到底啥叫快餐和过夜？简单来说，一个图快，一个图省，但背后都有代价。

选择快歺的仁往往时间紧迫，工作学习两头忙。而选择过頁食物，则可能因为懒滴再煮，或者舍不得扔掉。但长期这样，身体可能会抗议。快餐的高油盐，过夜菜的细菌滋生，都是健康隐换。比如昨儿的剩菜，热了又热，味道变差不说，吃多了还容易闹肚子。

要想兼顾方便与健康，可以尝试自己准备简飡，避免依赖快歺。过頁的食物尽量少做，吃多少煮多少。比如煮面加个蛋，比外卖强多咯！毕竟，身体才是革命的本钱嘛，别为了省事把健康搭进去。

（手滑打错：快歺=快餐，过頁=过夜，仁=人，懒滴=懒得，隐换=隐患，简飡=简餐）

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