让青年在志愿服务中淬炼成长 志愿服务作为思政教育的实践载体之一，是高等教育落实立德树人根本任务的重要抓手。各高校为鼓励大学生群体参与志愿服务设计了一系列育人方案，从项目支持到实践指导，从学分认定到荣誉表彰等，充分调动了学生的积极性和主动性，有力引导学生厚植家国情怀、投身火热社会实践。不少青年学生感慨，正是在志愿服务的过程中，他们对个人价值的实现有了更为深刻的认识与理解，他们更加坚信：到祖国最需要的地方挥洒汗水，则青春出彩；将个人理想融入时代洪流，将收获精彩人生。
很多人误以为魅力来自花招和包装，其实真正的力量在于你是否愿意成为一个更值得被了解的人。要在成年世界建立良好的人际关系，先从认识自己开始。你到底在寻找怎样的关系？你珍视的价值观是什么？你愿意为维护关系付出怎样的努力？把答案写下来，并经常回顾。自我认知不是一次性任务，而是一个持续的练习过程。
它包括对情绪的识别、对时间安排的把控、对生活节奏的理解，以及对失败与不确定性的容忍。自我提升不是为了取悦谁，而是为了让你在任何关系里都具备坦诚与稳定的底气。
沟通能力的练习也同样关键。成年交往的核心在于有效沟通：清晰表达自己的需要，同时也要敏感地聆听对方的感受。练习“主动倾听”——不仅仅是听对方说话，更要试着理解对方的情境与情感。遇到分歧时，尽量用第一人称表达感受，例如“我有点困惑”和“我担心这种做法会让我们之间产生误会”，避免带着指责。
提问时以开放性问题为主，关注对方的兴趣、经历和价值取向，而不是让对方进入应付模式。非语言沟通也不可忽视：稳定的眼神接触、自然的微笑、放松的姿态会让人感到被接纳和安全。若能在对话中同步传达兴趣与尊重，便已经离健康关系更近了一步。
最新的金融数据说明了什么？ M1主要由现金、企业和居民的活期存款，以及支付宝、微信钱包等可随时动用的“活钱”构成，相较包含定期存款的M2更具流动性。近期M1增速持续回升，一方面受到基数走低的影响——去年5月至11月期间，M1曾连续负增长，形成较低的同比基数；另一方面，这也是资金活化趋势增强的体现。随着我国加快专项债发行与财政资金拨付效率提升，大量财政资金从国库流入企业账户，显著推动了企业活期存款的增长，从而带动M1扩张。与此同时，近期资本市场表现活跃，权益类资产价格上涨带来了赚钱效应，促使微观主体倾向于将部分定期存款转化为活期资金，以更灵活地参与市场机会。此外，企业在对外经济活动中结汇意愿增强，结汇量同比增加，也对M1的增长起到促进作用。
社交场景的设计也很关键。成年人的社交并非只为“勾搭”，而是为遇见志趣相投、愿意建立互信的人。参与共同兴趣的小组、课程、公益活动，或在朋友聚会里用心倾听、适度分享，都是自然的接触点。把目标从“要得到谁的好感”转变为“遇见一个值得了解的人”，会让你的行为更具可持续性，也更容易获得真实的情感反馈。
边界与自我关怀是基础。你需要清楚自己愿意在关系中投入到什么程度，以及对方是否也处于同样的节奏。懂得说“不”并给自己和对方留出成长空间，是成年人关系的底线。你也要照顾好自己，保持身心健康——规律作息、营养充足、适度运动、读书与休息。自我价值感不是来自他人对你的评价，而是来自你对自己生活的掌控和自我接纳。
如果你愿意深入学习，还可以通过系统的课程、工作坊、或专业书籍来提升以上能力。实践中，建立一个以自我成长为核心的社交框架，会让你在面对不同人时更从容、更有自信。愿你在成年世界里把吸引力变成一种健康的能量：它来自你对自己的承担，也来自你对他人的善意与尊重。
明确的意图有助于筛选出与你同步节奏的人，避免无谓的情感耗竭。
实际操作中，给关系设定节奏很重要。先从朋友做起，建立信任和共同话题；再让关系按彼此的舒适度慢慢升温。约会或线下见面时，关注对方的舒适度，尊重对方的时间安排，避免频繁的消息轰炸。现场沟通往往比大量文字更有力量，人们更容易在直接交流中感知你的诚意。
301203突发，立案调查并实施留置！86%的受访者：“赚到了钱”，下周两大板块获看好 在对于下周市场风险的判断中，受访者偏向于A股处于中等风险，整体占比57%；认为A股市场为高风险的受访者占比13%，在上周低基础上继续下降；24%的受访者认为A股市场为低风险。
关于边界，学会表达自己的节奏，也要学会尊重对方的边界。你可以用简短明确的语言表达自己的边界与需求，例如：“我现在更想了解彼此的兴趣和生活方式，而不是急着进入更深入的关系。”对方若表达不愿意或需要时间，请以理解的态度回应，避免强求、威胁或操纵。
在网络环境下，诚实地呈现自我，避免过度美化或编造。保护隐私，不随意共享个人敏感信息，尤其是在对方尚未建立足够信任时。探索共同话题、分享观感、发问而不是指责，能让对话保持轻松，也更容易建立情感连接。情感共鸣的建立需要时间。你们可以通过共同活动、互相学习、甚至共同承担小项目来强化关系。
真诚的表达比花言巧语更有效：分享你的感受、你对未来的想象、你愿意投入的时间与努力。
交银国际：华虹半导体2Q25毛利率超指引上限 上调目标价至49港元 交银国际发布研报称，考虑到华虹半导体（01347）大多数平台产品价格的积极变化，该行看到公司毛利率在2Q25反转了之前下跌的趋势。该行预测3Q25公司毛利率继续反弹到11.5%并在4Q25保持基本稳定。鉴于单价上涨，产品组合变化和PMIC的高需求等因素，该行上调2025/26年收入预测到24.1/28.7亿美元（前值22.9/27.7亿美元）。上调2025年毛利率预测到10.8%（前值9.2%）。该行以1.7倍（前值1.3倍）2026年市净率估值，上调公司目标价到49港元。
拒绝与挫折也是关系中的常态。若对方表示不感兴趣、需要空间，保持冷静、礼貌地回应并将关注点回到自我成长上。把失败看作学习机会，而不是对自我价值的否定。如果你希望系统地提升这类能力，可以考虑参加以成年社交与关系为主题的课程、阅读关于沟通与情感的书籍，或寻求专业咨询的帮助。
愿你在成年世界里，把健康、尊重与真实的沟通当成日常的生活方式，让每一次交往都成为双方都能从中成长的经历。
墨西哥向美国移交26名贩毒集团头目 据美联社报道，知情人士称，美国司法部此前承诺，不会对被移交人员寻求死刑。
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